3 Dicas valiosíssimas para quem quer perder gordura localizada no Abdômen e Cintura.

Silvia Gusman
24 de mai. de 2018
2 min de leitura

Como perder a gordura localizada da cintura ? Normalmente mesmo frequentando a academia e realizando exercícios físicos a grande maioria das mulheres tem dificuldade para perder essas gorduras localizadas na cintura e quadril. Os 3 pilares da remodelagem corporal são firmados em ALIMENTAÇÃO, EXERCÍCIOS FÍSICOS E TRATAMENTO ESTÉTICO CORPORAL. Dica no pilar nutricional: 1º Evite dietas Malucas A boa alimentação favorece os tratamentos estéticos. Os maus hábitos alimentares causam diferença de nutrientes resultando em aumento de celulite, gordura localizada e envelhecimento pela falta de viço na pele e também pode deixar o cabelo e as unhas quebradiças.

A boa alimentação favorece a penetração dos ativos estéticos potencializando os resultados, além de potencializar mantém os resultados obtidos, evitando assim o efeito sanfona,

Procure ingerir água e sucos naturais, se alimentar de frutas e verduras também contribui para melhor digestão e aproveitamento das vitaminas.

Evite dietas malucas e procure sempre um profissional qualificado para lhe instruir de maneira individual uma alimentação saudável.

Dica no pilar Físico:

2º Abdominal Oblíquo: O abdominal oblíquo é um dos maiores destaques entre os exercícios que vão trabalhar os músculos laterais do abdômen, acelerando o metabolismo onde gerará o fortalecimento do músculo e o emagrecimento localizado. CONFIRA UM EXERCÍCIO SIMPLES NO VÍDEO A BAIXO:

Dica no pilar de Tratamento Estético

3º Massagem Modeladora: Muitas vezes as gorduras se acumula em lugares específicos padrão como (barriga, cintura, coxas e braços) rapidamente as pessoas procuram meios dolorosos e de difícil recuperação como por exemplo a lipoaspiração. Mas a maneira na qual vem tomando uma dimensão muito grande na estética corporal mundial é a Massagem Modeladora onde eliminará todas as células mortas, também eliminará a retenção de líquido que condiciona o inchaço no corpo ( No período menstrual é muito comum a retenção de líquido em quantidade maior) e acima de tudo modelará a forma na qual ficará distribuída a massa sem todas as células mortas onde a circulação sanguínea terá um fluxo bem mais saudável. Veja no vídeo como é realizada a massagem modeladora: